Sehat Itu Nikmat Dan Luar Biasa” Senam Aerobic Oryza Situbondo Bersatu
Situbondo, Cakrawala.one-Senam aerobic merupakan salah satu di antara olahraga yang menyenangkan dan dapat dilakukan oleh banyak orang dari berbagai kalangan, senam aerobic bertujuan untuk meningkatkan pemasukan oksigen ke dalam jaringan tubuh.(01/12/2023)
Ss ORYZA yang di pimpin oleh cikgu Anna Yulia, sangat kompak dalam menjalankan aktifitas di dalam olah raga senam ini yang sering kali menjadi perbincangan di mata masyarakat Situbondo dan sekitarnya
Kegiatan senam aerobic ini yang berada di timur kantor BPJS ( sanggar senam ORYZA )
Instruktur cikgu Anna Yulia mengatakan, senam aerobic sangat bermanfaat untuk menyehatkan tubuh manusia terutama sangat baik untuk kesehatan jantung.
senam aerobic juga bermanfaat dalam meningkatkan aliran oksigen ke otot dan jantung dengan banyaknya oksigen yang masuk maka tubuh akan menjadi semakin sehat dan bugar
kegiatan senam aerobic yang ada di jalan anggrek timur kantor BPJS ( ss ORYZA Situbondo)
ini di lakukan setiap clas pagi jam 08.00.clas sore jam 3.30 dan clas malam jam 6.45 wib, “Ucap cristins.
Rendy menambahkan,” para pemuda dan usia produktif khususnya bagi kaum wanita sangat antusias untuk mengikuti olah raga senam aerobic di antaranya clas pagi sore dan malam yang di pandu oleh instruktur cikgu Anna Yulia, yang biasa di panggil ( cikgu Anna chantik ) itupun di mulai dari pemanasan hingga gerakan intens sampai pendinginan untuk meningkatkan denyut jantung olah raga senam aerobic
ini bukan hanya sekedar sehat tapi juga menyambung silaturahmi baik antar luar kota dan warga sekitarnya serta di seluruh tanah air Indonesia
Senam aerobic adalah senam yang meliputi kemampuan menampilkan pola gerakan secara terus menerus terhadap musik
senam aerobic gerakan senam merupakan olah raga yang sempurna untuk orang yang aktif untuk membakar energi
Manfaat yang paling utama dari tubuh.
“akan merespons gerakan senam aerobic yang di lakukan dengan membuat lebih mudah untuk bernapas lebih panjang dan dalam sehingga meningkatkan kadar oksigen dalam darah,otot,dan jantung
Olah raga aerobic juga salah satu olah raga efektif dalam menjaga berat badan.”tuturnya(Bahul/sur)
